凯格尔运动 - DNA资讯网

孕期凯格尔运动指导，准妈妈如何正确进行凯格尔运动

DNA资讯网1年前 (2024-04-16)143

孕期凯格尔运动孕期凯格尔运动，又称为孕妇盆底肌训练，是一种特定的锻炼方法，旨在加强盆底肌肉，预防和缓解孕期盆底肌肉松弛的问题。这种运动是由美国妇产科医生艾恩·凯格尔博士在20世纪20年代首次提出的...